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香浓美味的鳗鱼手卷

时间 : 2024-11-23 投稿人 : 倚辞君颜 点击 :

香浓美味的鳗鱼手卷

鳗鱼是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。鳗鱼的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。最让女士动心的是,鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容、延缓衰老。下面我们就一起来看看鳗鱼干的一种做法——香浓美味的鳗鱼手卷。

材料:

寿司饭200克,熟鳗鱼、海苔、紫苏叶各适量。

做法:

1、切1/2宽的海苔,取少许寿司饭铺在切好的海苔的一角。将熟鳗鱼放入微波炉内烤至香脆,取出切成1厘米厚、5厘米长的条备用。

2、将紫苏叶铺在寿司饭上卷成圆锥形。

3、在卷好的手卷中放入鳗鱼即可。食用时加入生菜淋上芥末(海苔的接缝处可用饭粒粘好)。

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