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菱角章鱼焖花腩

时间 : 2024-11-23 投稿人 : 他如狗他爱狗 点击 :

菱角章鱼焖花腩

菱角这种养身食材,是对饮食有研究的人所熟知的。而视之为季节性的食物,喜爱其粉香口感的人就更多了。在我国的北方地区,菱角并不多见,其主要分布在长江流域和珠江流域。广州以往最出名的菱角当数泮塘,是“五秀”之一,但现在吃到的菱角多数来自韶关。菱角可以“独食”,而家庭大多会以猪腩去焖,今天的食单在这个基础上,加入了章鱼,令其口感更加多样化。

材料:

菱角200克,章鱼50克(水发后),五花腩100克,姜10克(去皮拍碎)、蒜头10克(去衣拍碎)、白胡椒粒10粒,蚝油少许,盐、糖、花生油、生抽、老抽、米酒各适量。

做法:

菱角去壳后清洗飞水备用,章鱼切块备用,五花腩清洗沥干水分,切成“日”字形备用。开锅下油,爆香姜、蒜头,放入花腩翻炒片刻,下章鱼和菱角,攒米酒,下适量清水,加入生抽、老抽、蚝油、白胡椒粒,慢火焖15分钟后大火收汁,以盐、糖调味便可。

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