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冬季进补有度 牛羊肉过量烦恼多

时间 : 2024-02-02 02:25:42 投稿人 : 落叶花吹雪 点击 :

冬季进补有度 牛羊肉过量烦恼多

但牛羊肉中含有大量的嘌呤,会诱发痛风,尿酸过高等。对于有痛风患病史的朋友,牛羊肉应该适当控制,不要迷信地去食用。不要太过相信一些营销号不实的宣传,自己的身体自己应该最清楚,什么量是合适的,什么量是超标的。

痛风患者冬季切忌选用羊肉汤进补,羊肉汤的嘌呤含量比单纯羊肉的含量要高,特别是人们通常会将羊杂连同羊肉一块煲汤,更将增加肉汤中的嘌呤含量。痛风患者除了忌口之外,另外要注意保暖,即使不口渴也要多喝点水。

除此之外,有些朋友因为在秋季没有及时“贴秋膘”,便在入冬的时候“弥补”,殊不知牛羊肉“湿气”过重,吃多了容易得癣病,痛痒难忍,生不如死,届时治疗起来可就费力咯。

任何饮食都应该有限度,不要被其夸大的效果冲昏头脑,做一个理智的饕餮客,只有身体好了,才能吃更多美味。

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