如今关于孕妇护肤品的问题越来越多，不少的准妈妈都不知道自己到底应该用哪些护肤品了，更不知道号称安全的孕妇护肤品是否真的安全可靠。孕妇护肤品必须具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征。那孕妇使用护肤品的禁忌有哪些？现在就为大家介绍一下，孕妇护肤的几大误区。孕妇护肤的注意事项，孕期失眠的处理方法。
孕妇使用护肤品的禁忌
孕妇使用护肤品的禁忌主要有，产品中不含中重金属、酒精、激素、矿物油、化学防腐剂和化学香料。除此之外，孕妇还应该学会鉴别哪些成分是孕妇禁用的。
1、维A类成份
维生素A通常是以维A酸、维A酯和维A醛的形态出现在化妆品中的，维A酯和维A醛这两种物质在皮肤内可以转化成维A酸，由于维A酸已经被证实会增加胎儿致畸的机率，所以含一切维A类衍生物的产品都绝对要避免。
2、水杨酸
这个成份主要是存在于治疗痘痘类的产品中，也需要避免，但是如果是出现在洁面产品中，由于停留时间很短，也认为是安全的。
3、过氧化苯
这一成分的作用也是治疗痘痘的，但是在孕期，每天全脸使用是绝对禁止的，国外有专家认为偶尔只在局部痘痘上使用是安全的。
4、AHA
中文小名叫果酸，是一种会剥离皮肤角质的成份。如果长时间全脸接触皮肤是不可以的，但是国外也有专家认为，乳酸等温和性果酸是安全的。
孕妇护肤的注意事项
怀孕期间，孕妇的全身护理都需要格外小心谨慎对待，稍有不慎就可能会影响孕妇和胎儿自身的健康。怀孕期间的皮肤护理的注意事项有哪些呢？
1、敏感性肌肤的孕妈不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，而是要注意清洁。清洁是防止肌肤过敏的一个重要步骤，最好用温和安全的孕妇专用护肤品进行护理。
2、过敏性肌肤的孕妈可以使用原生态食材原料的孕妇专用护肤品，包括豆乳、大米等孕妇专用护肤品，具有温和亲润的护肤功效。
3、孕妇想保持皮肤白皙首先要利用起一些物理性防晒工具，如帽子，太阳伞，并尽量避免长时间暴露在紫外线下。最好不要使用防晒护肤品，很多功能性的防晒护肤品中添加了重金属元素，或用了大量研细的钛白粉，这些都对孕妇和胎儿有不良的影响。
4、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
5、除了以上几点之外，孕妇还要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。孕期还应该多喝水，这样护肤和饮食双管齐下，才能让你保持肌肤光滑的同时拥有好气色。
孕妇护肤的几大误区
1、误区：认为孕期用不着护肤
“我孕期皮肤很好，就不用护肤品了吧？”、"怀孕了还用什么护肤品啊，只要吃好喝好就行啦"！很多妈妈表示怀孕后，就不在意肌肤的护理了，认为这个阶段只要吃好、睡好就万事大吉。
事实上：怀孕后，准妈妈体内激素水平会相对之前发生巨大的变化，肌肤比往常更容易出现色斑等皮肤问题，这个时期正是需要特别养护，如果忽视，可能会让皮肤问题大量出现。同时，也会把孕期中的皮肤问题带到产后，以致于很难以恢复孕前的好皮肤。
2、误区：孕期及哺乳期使用护肤品有害宝宝健康
“生完宝宝后，皮肤变得很差，可是妈妈说哺乳期什么都不能用，说是对宝宝有影响”“我听说护肤品含有的化学成分，会被宝宝吸收，会对宝宝健康不利，还是素面朝天最安全了”有这样认知的妈妈也不在少数。
事实上：孕妈和哺乳期女性的皮肤较容易出现色斑、油腻等皮肤问题，基础的清洁、保湿、防晒是有必要做的。护肤品要选择正规、可靠的知名品牌，其功效成分和成品均经过严格的安全性评估、符合国家安全标准，这种护肤品在推荐用量下对孕期和哺乳期女性及宝宝是相对安全的。
3、误区：认为配方纯天然成分就是安全的
很多妈妈一致给我推荐要纯天然成分的，纯天然就一定安全吗“？目前有很多妈妈痴迷纯天然成分，认为只要是纯天然成分的就是安全的。
事实上：标榜纯天然成分并不是百分百安全的，因为即使是取之于大自然的纯天然成分原材料也不能保证一定是安全的，必须要经过专业的萃取和提炼、安全的加工工艺、严格的临床测试评估，才能确认对人体无害。
4、误区：怀孕或者哺乳期不能使用面膜和眼霜
“哺乳期能不能用眼霜、贴面膜？听说面膜和眼霜中的化学成分会渗透肌肤，被宝宝吸收或者误食，可是我皮肤好差的，咋办”？
事实上：保湿类的护肤品对孕期和哺乳期通常是很安全的，保湿面膜、眼霜都是可以适当使用的。只要护肤品质量和安全性符合国家标准，并且按照推荐用量涂抹在人体皮肤的表层，全身吸收量非常少，理论上不会直接对宝宝或者母乳有不良影响，但为了宝宝安全起见，应避免宝宝直接误食。
5、误区：认为孕期长痘跟生男女有关
怀男孩的妈妈孕期会非常丑，胖，黑，长痘痘。怀女孩就精神焕发，脸色红润。脸上长痘痘是生男孩的表现，这种说法误导了不少孕期妈妈。
事实上：孕期长痘跟生男生女有关是一种错误的认知，没有科学依据，孕期之所以会长痘，与自己的内分泌、饮食、睡眠、护肤习惯有关。希望大家不要过分相信，及早做好日常的护理工作才是最重要的。
6、误区：认为孕期会让皮肤变差
很多女性在怀孕后都对肌肤状况不甚满意，因为孕激素的影响，肌肤会出现粗糙、暗淡、毛孔粗大等问题，所以每次看着镜子里离光滑细嫩越来越远的面孔，不少孕妈都颇为咬牙切齿。其实有些孕妈毛孔粗大等问题或许与孕激素影响无关，而是因为孕妇护肤不当所致。
孕期失眠的处理方法
孕妇出现失眠的原因多可能是身体不适或思虑过多引起的，发生失眠时，可根据自己具体情况进行调整。
如胃胀、胃痛、腰痛、腿酸、腿痛、尿频等妊娠期可能出现的身体不适会影响孕妈妈的睡眠。胃胀、胃痛时调整自己的饮食，少食多餐，少吃产气的食物，太甜太酸的食物和辛辣刺激的食物都尽量避免。腰痛的孕妇左侧卧位，双腿弯曲，减轻腰部负担。平时避免提重物、久站久蹲和经常弯腰。腿酸、腿痛的孕妇让家人多帮忙做些按摩，睡觉的时候把腿脚垫高。尿频在孕早期和孕晚期比较常见，睡前少喝水，减少对睡眠的影响。
因思虑过多、心理压力过大引起的失眠则应该从调适孕妇的心理入手。洗温水澡，喝一杯牛奶，听舒缓的音乐，了解更多的孕育知识，了解胎儿的生长发育情况，保证睡眠环境的安静和舒适。放松心情，安心睡眠。
引起失眠的原因
1、早孕反应
准妈妈在孕早期由于体内黄体素增加，使得胃部平滑肌松弛，减慢食物消化、吸收的速度，因而出现害喜的症状，睡眠便常因食道逆流或恶心呕吐感而中断。
2、睡姿不正、呼吸不顺
呼吸不顺也是在孕晚期，胎儿向上顶到横隔膜，准妈妈常会因此感到呼吸不顺。医师表示，有些较为肥胖的孕妇还可能出现“睡眠呼吸中止症”，但通常此症状会在孕妈咪改变睡姿后获得改善，只要准妈妈调整姿势，让呼吸变得较为顺畅后，都不致影响胎儿和母体。
3、寻找失眠原因
寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为“失眠不过是小问题，算不了病”而延误治疗。
4、保持良好睡眠习惯
睡姿及周围环境等因素都很重要，参见养成孕期良好的睡眠习惯。
5、良好心态
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
孕妇在孕期时要注意睡好，另外，如果你是一个注重护肤的人的话，孕期不好好保养会毁掉你之前的绝大部分成果。防晒继续安耐晒，孕期不防晒，产后一脸斑。精华是SK2的小灯泡，怕长斑，所以美白不止。乳液和水倒是随意，因为作用不大，滋润保湿不油腻的都可以。
