斑鸠是一种鸟类动物,它可以供人类食用,营养价值特别高,而且具有一定的保健功效,平时人们吃斑鸠对身体有多种好处,不过毕竟是一种少见的食材,很多人对它的营养价值和功效作用并不了解,今天我们就专门给大家介绍下斑鸠的攻效!
斑鸠的攻效三:清肝明目
斑鸠中含有多种对人体有益的微量元素,它们能提高肝脏的解毒能力,也能预防视力下降,还能减少多种眼科疾病的发生,平时多吃斑鸠能清肝明止提高视力,它最适合那些长期用眼的人群。
斑鸠的攻效四:降低血压
斑鸠中还含有一些天然黄酮类物质和酚类物质,这些物质可以软化血管也能清理血液中的胆固醇,能加快血液循环,也能提高心脏的收缩能力,可以让过高的血压降下来,同时它还能预防高血脂的发生,生活中的三高人群食用斑鸠对身体大有好处。