养宠物除了能帮助主人放松心情，还会有什么功效?
根据美国梅奥诊所睡眠医学中心一项调查显示，睡觉时有宠物猫、狗陪伴，主人的睡眠质量更高。睡眠医学中心调查了150名养宠物的患者睡眠习惯后发现，其中56%的患者表示在睡觉时会允许宠物猫、狗上床或待在卧室里。这部分人中，20%表示夜间会被宠物吵醒，而41%说有宠物“陪睡”睡得更好，且这种情况在单身人士身上体现得更为明显。
该研究的作者Lois Krahn博士是一名精神科医生，他说：“虽然大部分主人并不认为宠物已经令他们夜难入眠，但越来越多的失眠病人对他们的宠物感到愤怒。这有可能与家里养了多个宠物有关。当人们抱怨他们遇到的这类问题时，睡眠专家应该询问陪伴他们的宠物情况并帮助病人找到优化睡眠的方法。
但就在今年早些时候，一项研究显示我们可爱的动物朋友们会给他们的主人传播肺结核、食物中毒和猫结膜炎等疾病。如果狗与被感染的牛接触过、与生病的獾打过架或者吃下感染了细菌的肉，它们就会患上肺结核，并将这种可能会致命的肺部疾病传染给你。
虽然这种概率微乎其微，但它切实存在。2013年，英国格洛斯特郡一名幼儿家里的狗将肺结核传染给了他。这名幼儿不到十岁，现在他已完全康复，但他家里的狗早已被人道毁灭。
研究人员说，“许多主人把宠物当作家庭成员，希望它们尽量多地参与自己的日常生活，让宠物陪睡可以理解”，因为那会让主人精神更放松、更有安全感。不过，专家同时提醒，主人要注意卫生，避免猫、狗携带的细菌传染给人。
过去曾有研究表示，跟宠物一起睡会影响睡眠质量，导致睡不好;不过近来的研究却推翻这个说法，有毛小孩同床共眠，不仅增加安全感，也睡得更好了!
美国亚利桑纳州的梅奥诊所(MayoClinic)研究人员，调查睡眠医学中心的150名病患，发现有74人家中有宠物，而31人家里有很多只宠物，其中56%表示会跟毛小孩同床共眠。有20%的人说会被打鼾声、排泄需求、走来走去、呜咽声等状况给打扰;而41%的人表示有毛孩陪睡时，可以睡得更好。
梅奥诊所在去年底发表这项调查，推翻了过去医学界的建议;甚至也跟几年前他们做的调查结果不同。在2013年，他们有不少患者抱怨跟宠物一起睡时，睡眠质量变差;但那些抱怨的人当中，多半不只养了一只宠物，而是很多只。而2015年，认为跟毛小孩一起睡质量更好的人增加了!这显示它们并不是影响睡眠的主因，医生不见得要建议病患与宠物分开睡。
不过专家也说，主人到底适不适合跟毛孩子一起睡，没有绝对答案;而且人的个性往往会影响动物，一个容易焦躁的人，可能也会有只容易焦躁的狗。如果你觉得这个床伴的睡相很差，确实会影响到你，也不必勉强，可以在房间里准备一个小窝或它专属的床，你们还是在同个房间，但不必同一张床。
认为毛小孩会提升睡眠质量的人，理由多半是增加安全感、觉得放松、有陪伴的感觉很好、听着它的呼吸频率，也跟着进入梦乡。
