爱护好自己的身体，才能为行业做出更大贡献
这句话用在宠物美容师身上绝对错不了，多少优秀的宠物美容师因为职业病而黯然退出，那么多的从业经验就此浪费了。
更多的新手因为不会使用自己的身体，每天精疲力尽，对这个行业失去了信心，也开始变得迷茫。
当然，只要是工作，很少会有钱多活少还自由的，对于宠物美容师而言更是如此。
但我们会发现还是有一些美容师并没有被职业病所困扰，难道是他们的身体都是铁打的?
当然不是，只是他们非常注重保护自己的身体，才会有这样的结果。
他们会怎样做呢?
1、劳动不等于锻炼身体
每天都会抱大狗、扛狗粮，相当于锻炼身体了，每天都因为吹毛机的温度像是在蒸桑拿，汗蒸的钱都省了。
这些都是工作时保持乐观的玩笑话罢了，劳动不等于锻炼身体。
因为劳动是单个身体部位的不断动作重复，缺乏全身性的运动，因此，会造成劳损等各种问题。
运动是全身性的，除了力量练习，还有全身的协调、舒展和平衡等。
所以，无论白天的工作有多忙，能有时间做一些运动是最好的。如果确实没太多体力，静静地冥想或是舒展运动，都会有好处。
不要推到第二天再做，因为越及时做些锻炼就越有好处。
2、保证充足的睡眠
每天晚上回到家，都不想洗澡就睡了，哪里会熬夜啊?
虽然这么说，但是还是有美容师没有合理利用好自己的时间，很晚才睡觉，没有充足的睡眠，就不利于精气神的恢复。
当然年轻人晚间的生活方式很丰富，但也要切记不能经常很晚睡觉。
3、工作中正确地使用身体
一句话，在美容工作中，要使用让自己舒服的姿势，而不能投入工作时就忘记了自己的工作姿势是什么样子的。
让自己舒服的姿势也需要刻意去练习，也需要养成一些好的习惯。
比如，调整美容桌的高度、洗澡池的高度到适合自己，弯腰的时间过长的话偶尔抬起一下，工作停留的间歇拉伸一下自己的身体，经常摇晃拉伸颈部。
4、按时吃饭喝水上洗手间
工作一忙就忘记吃饭，等到胃病犯了时，那可得花很长时间来养，甚至一直都无法恢复;很少喝水身体新陈代谢不好，脸上各种爆痘，肠胃经常不适;总是憋着小便，最后神经反射障碍。
其实这些都只需要你做一些小小的习惯改变，如果想更好地照顾身边的小宠物，你的身体健康比什么都要重要。
最后，行业需要你，不是要消耗你的健康，而是要你做个快乐的宠物美容师，行业也自然会欣欣向荣。
照顾好自己，一切才有可能。
