兔兔
生果含有丰厚的维生素C、维生素A以及百般矿物资(含量最多的是钾),没有只是水份含量高,还有洪量的纤维质,不妨增进健壮、巩固免疫力,到达防止疾病的效验。没有过要注重的是,有些生果的含糖量高,假如兔兔多吃的话,会变肥喔。
凤梨∶凤梨有丰厚的维生素C、钾、锰和纤维质,不妨帮帮消食,还能增进钙质接收,有加强骨质的效验;而丰厚的卵白酵素不妨增进构造复元,帮帮调节瘀肿、扭伤。
西瓜∶西瓜含有洪量水份、糖份,以及丰厚的维生素和矿物资,没有只是不妨消肿解渴,还不妨帮帮消食、增进新陈代谢。没有过吃太多,则轻易引起泻肚、腹痛等肠胃问题。
柳橙∶柳橙含有洪量的维生素C、锌和叶酸,不妨灵验地防止伤风。另外,还能协帮钙质、铁质的接收,有帮于生长发育。
葡萄∶葡萄含有丰厚养分素,包罗∶醣类、纤维质、有机酸以及多种维生素和矿物资,不妨健康肠胃功效,增进食欲、帮帮消食。
木瓜∶木瓜含有洪量维生素A和C、钙、磷及纤维素,不妨维护眼睛,有帮于肠胃功效。另外,木瓜的卵白领会酵素、番瓜素,不妨帮帮消食,领会过剩的脂肪。