肠胃不好的人吃水果时需特别注意,一般要选择低营养的水果,不宜选择果酸太多的水果,也不宜选择过于生冷的水果。本文将介绍肠胃不好的人应该选择哪些水果,以及如何正确食用这些水果。
肠胃不好吃什么水果比较好?
苹果是适合肠胃不好的人食用的水果之一,它含有丰富的维生素和矿物质,而且苹果果酸含量低,不容易刺激肠胃,也不容易引起胃酸过多。
香蕉含有丰富的碳水化合物,营养丰富,而且果肉细嫩,易消化,不会刺激肠胃,也不会对胃酸造成过多的刺激,
樱桃含有丰富的维生素C和多种矿物质,吃起来也很爽口,
芒果也是肠胃不好的人的不错选择,它含有丰富的维生素和矿物质,吃起来也很爽口。
葡萄含有丰富的维生素和矿物质,吃起来也很爽口,
肠胃不好的人吃水果时,应该选择低营养的水果,不宜选择果酸太多的水果,也不宜选择过于生冷的水果。一般来说,苹果、香蕉、樱桃、芒果和葡萄都是肠胃不好的人可以考虑选择的水果,但是要注意正确食用,以免引起肠胃不适。