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拉肚子是一种常见的肠胃不适症状，可能是由于食物中含有有毒物质或者营养不良造成的，但是拉肚子时也有一些食物可以改善症状，比如清淡的海鲜、果汁等，本文将介绍拉肚子时适合吃的食物以及如何选择健康的食物，以期帮助患者痊愈。
1、拉肚子的原因：拉肚子是由于食物中含有有毒物质或者营养不良引起的，还可能是由于消化不良、感染、病毒等原因引起的。
2、拉肚子时适合吃的食物：饮食治疗是拉肚子的重要治疗方法，拉肚子时适合吃的食物有清淡的海鲜、果汁、面条、米饭、蛋白质等，这些食物可以改善拉肚子的症状。
3、如何选择健康的食物：在拉肚子时，应该尽量选择健康的食物，比如新鲜的水果、鱼肉等，应该尽量避免吃油腻、油炸的食物，以免加重病情。
4、拉肚子时饮食注意事项：拉肚子时，应该少量多餐，多饮水，尽量避免吃辛辣刺激性食物，避免吃油腻、油炸的食物，并且应该保持适当的运动量，以缓解拉肚子的症状。
5、拉肚子是一种常见的肠胃不适症状，拉肚子时应该选择清淡的海鲜、果汁等食物，并注意饮食注意事项，以期达到改善拉肚子的症状并终痊愈。
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