-
- 产后最热减肥食谱梨子鲷鱼
- 梨子鲷鱼材料(4人份):鲷鱼2片(约300公克)、梨子1颗、蛋白1个、油1大匙、香菜末少许调味料:盐1/2茶匙、太白粉少许作法:1.鲷鱼切成中片,以盐巴、蛋白腌约30分钟,将鱼片裹上太白粉。2.梨子去皮以挖球器挖小球,置入盐水中。3.将腌...
-
- 松软清脆的香蒜鲷鱼片
- 鲷鱼又叫加吉鱼、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。中国沿海均产,但以辽宁大东沟,河北秦皇岛、山海关,山东烟台、龙口、青岛为主要产区,山海关产的品质最好。鲷鱼的价格也不是很便宜,这主要是因为鲷鱼不但鲜美,而且富含营养。下面小...
-
- 鲜香美味的茄汁鲷鱼片
- 鲷鱼的营养价值丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。一般人群都可食用,尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。接下来就向大家介绍鲜香美味的茄汁鲷鱼片的做法。材料:鲷鱼片1...